Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

3.7 85 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
2 doses

Składniki

  • alho
    1 dente de
  • azeite
    85 g
  • cebola cortada em meias luas
    100 g
  • cogumelos Paris cortados em pedaços
    100 g
  • cogumelos Portobello frescos cortados em pedaços
    140 g
    140 g cogumelos pleurotus, cortados em pedaços
  • cogumelos shitake cortados em pedaços
    100 g
  • tomilho (opcjonalnie)
    1 pitada de
  • quinoa lavada
    180 g
  • água
    450 g
  • vinho branco
    100 g
  • sal marinho
    1 pitada de
  • folha de louro
    1
  • Pimenta preta q.b. p/ polvilhar

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 823.5 kcal / 3445.4 kJ
Białko 16.8 g
Tłuszcz 47.9 g
Węglowodany 72.4 g
Błonnik 9.7 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Sód 86 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...