Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.3 138 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

lentilhas verdes secas
300 g
sal
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1300 g
esparguete s/ glúten
350 g
azeite
1 fio de
azeite mais q,b. p/ envolver
30 g
dentes de alho
2
cebola
100 g
curgete cortada em pedaços
200 g
tomate em pedaços
400 g
cogumelos laminados
150 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
orégãos
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 799.6 mg

Białko 22.2 g

Kalorie 1994.2 kJ / 476.6 kcal

Tłuszcz 6.8 g

Błonnik 9.6 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 83.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegan 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril de cogumelos

20 Min

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2 Std.

Quinoa malandra de cogumelos

40 Min

Papa de milho com pera e maçã

15 Min

Risoto de peru e espargos

40 Min

Fusilli com legumes e nozes

40 Min

Massa com camarão e molho de ervilhas

40 Min

Caril de peixe e camarão

20 Min

Chilli de cogumelos

35 Min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 Min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 Min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 Min