Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.3 138 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

lentilhas verdes secas
300 g
sal
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1300 g
esparguete s/ glúten
350 g
azeite
1 fio de
azeite mais q,b. p/ envolver
30 g
dentes de alho
2
cebola
100 g
curgete cortada em pedaços
200 g
tomate em pedaços
400 g
cogumelos laminados
150 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
orégãos
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 799.6 mg

Białko 22.2 g

Kalorie 1994.2 kJ / 476.6 kcal

Tłuszcz 6.8 g

Błonnik 9.6 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 83.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegan 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolonhesa de lentilhas

35 min

Bolonhesa sem carne

45 min

Quinoa malandra de cogumelos

40 min

Creme de ervilhas da avó Adília

35 min

Creme de ervilhas e hortelã

35 min

Risoto de abóbora, caril e camarão

1 godz. 20 min

Caril de cogumelos

20 min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 min

Arroz integral com espinafres

1 godz. 10 min

Creme de couve-flor e manjericão

45 min