Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1400 g di acqua
- 300 g di lenticchie verdi secche
- 2 ½ cucchiaini di sale
- 150 g di riso a chicco lungo
- ½ - ¾ di cucchiaino di pepe nero macinato, a piacere
- 620 g di cipolle, in quarti
- 20 g di burro
- 1 cucchiaio di zucchero grezzo
-
100
g di yogurt di latte di capra
lub 100 g di panna acida
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2155 kJ / 515 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 72 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 16 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Antica minestra ai broccoletti
45min
Bucatini con i cavolfiori (Pasta chi vruccoli)
1h
Riso basmati, fave e piselli (TM6)
40min
Pilaf di cavolfiori con patate dolci
45min
Insalata di cavolfiori e patate con noci
40min
Riso basmati, fave e piselli
1hod. 30min
Riso speziato con gamberi e ananas
40min
Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone
1h
Riso rosso, asparagi bianchi e salmone
45min
Zucca al curry
45min
Lasagna classica (senza lattosio)
1u. 45min
Impasto per pizza con farina di soia
3j 30 menit