Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 gram carrots, cut into pieces (2 cm)
- 200 g red peppers, cut into pieces (3 cm)
- 200 g broccoli, cut into florets, plus stems sliced (0,5 cm)
- 160 g apples, stems removed, cut into quarters
- 30 g sunflower seeds, unsalted
- 30 g olive oil
- 15 g lemon juice
- 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
- 1 tsp fine salt
- ¼ tsp freshly ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 481 kJ / 115 kcal
- Białko
- 2.8 g
- Węglowodany
- 9.8 g
- Tłuszcz
- 7.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mincemeat Crumble Cake
1 Std. 15 Min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 Std. 40 Min
Crackers from Kale Juice Pulp
45min
Pear and Blue Cheese Salad with Hazelnuts (TM6)
Brak ocen
Steamed Pineapple Coconut Cake
1h 45min
Vegetables and cashew nuts in peanut sauce with rice
45min
Arabian chicken with couscous
45min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Berry Foam (TM6 Metric)
10min
5-Second Traffic Light Salad
5 Min