Omelette aux blancs d'oeufs

Omelette aux blancs d'oeufs

4.1 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 portions

Składniki

150 g blanc d'œuf (5 blancs d'oeufs )
30 g d'oignons de printemps en fines tranches
50 g de courgettes en fines tranches (2-3 mm)
50 g de tomates en fines tranches (2-3 mm)
½ c. à café de sel fin
1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
500 g d'eau
50 g de bresaola en tranches

50 g de "Bündner Fleisch" Suisse, en tranches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 17 g

Kalorie 431 kJ / 103 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 17 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tout vitalité 10 Przepisów
Beneluks

Tout vitalité 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Saumon au quinoa et au pamplemousse

35 min

Pain croustillant

1 godz.

Poires sous-vide à la cannelle

2 godz. 5 min

Yogourt nature

12 godz.

Salade de légumes en verrine

20 min

Velouté de tomates et de courges

25 min

Saumon balsamique et nouilles de courgette

25 min

Escargots aux légumes farcis

45 min

Jus détox anti-oxydant

10 min

Poulet farci aux cranberries et au camembert

45 min

Accompagnement à la courgette

30 min

Salade de haricots verts aux lardons

40 min