Salade de légumes en verrine

Salade de légumes en verrine

3.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

Marinade

2 c. à soupe de tahin
40 g de jus de citron
20 g d'eau
1 - 2 branche(s) de coriandre, fraîche effeuillées
30 g d'huile d'olive extra vierge
½ gousse d'ail (opcjonalnie)
1 c. à café de sauce de soja

Salade

100 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
80 g de céleri-branche coupé en morceaux (2-3 cm)
100 g de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)
130 g de betteraves crues pelées et coupées en morceaux (2-3 cm)
½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières
1 c. à soupe de graines de pavot

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 731 kJ / 175 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sain et rapide 45 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Flammekueche aux asperges et jambon

1 godz. 40 min

Menu: Soupe de topinambours, bœuf Wellington avec légumes au four et trifle de pain d'épices

3 godz.

Nids de spaghettis aux boulettes de lentilles

1 godz. 5 min

Nouilles chinoises aux légumes (plat végétarien)

40 min

Couronne aux herbes et à l’ail

3 godz. 30 min

Salade de carottes et crackers au sésame

1 godz.

Pizza aux légumes

2 godz. 5 min

Ravioli à la ricotta et sauce aux aubergines

1 godz. 40 min

Rouleaux de printemps

55 min

Vinaigrette aux poivrons

5 min

Veau à la sauce au thon

13 godz.

Dip au thon

5 min