Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.6 35 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

de banane
100 g
d'eau
200 g
de kiwi épluchés
60 g
de poires en morceaux (2-3 cm)
100 g
de flocons d'avoine
20 g
de graines de chia
1 c. à café
dattes dénoyautées
2

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 151 kcal / 632 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 3 g

Węglowodany 30 g

Błonnik 7 g

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