Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de banane
- 200 g d'eau
- 60 g de kiwi, épluchés
- 100 g de poires, en morceaux (2-3 cm)
- 20 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de graines de chia
- 2 dattes dénoyautées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 632 kJ / 151 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bolognaise au soja
40min
Canapés aux oeufs
10min
Jus détox pour une peau rayonnante
10min
Green Smoothie
5min
Smoothie
5min
Petits pains garnis marocains (Batbout)
2 Std. 40 Min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2h 30min
Poulet oriental au couscous
45min
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
40min
Booster d'immunité
5min
Smoothie aux fruits rouges
5min