Hummus alla barbabietola

Hummus alla barbabietola

4.9 8 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

12 porzioni

Składniki

2 spicchi di aglio
200 g di ceci bianchi, in scatola sgocciolati
300 g di barbabietole, cotte
30 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di salsa tahina (vedere consiglio)

50 g di semi di sesamo, tostati
1 cucchiaino di sale
50 g di olio di oliva
1 pizzico di curry in polvere
1 pizzico di cumino in polvere

Presentazione

24 foglie di indivia belga (circa 2-3 teste)
200 g di barbabietole, cotte tagliate a fette molto sottili
1 goccio di olio di oliva
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 cucchiaio di semi di sesamo, tostati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3.7 g

Kalorie 502 kJ / 120 kcal

Tłuszcz 7.35 g

Błonnik 3.6 g

Węglowodany 9.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meno di 400 calorie 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Dahl di lenticchie con spinaci

35 min

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

35 min

Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)

40 min

Hummus

10 min

Guacamole

5 min

Chips croccanti con guacamole

1 godz.

Hummus

5 min

Curry indiano di verdure

1 godz. 10 min

Moussaka di lenticchie

1 godz. 30 min

Dahl di zucca

30 min

Curry di cavolfiore e lenticchie

45 min

Zuppa di pesce con latte di cocco e curry

35 min