Urządzenia i Akcesoria
Linzensoep met spinazie
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 porties
Składniki
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (opcjonalnie)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
18.8 g
Kalorie
1887 kJ /
451 kcal
Tłuszcz
13.7 g
Błonnik
10.5 g
Węglowodany
67.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Winterse soepen
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 min
Gestoomde Chinese groenten
30 min
Latkes (aardappelkoekjes)
45 min
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Brak ocen
Bananen powerballs
15 min
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35 min
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1 godz.
Falafel met rode bieten hummus
20 min
Pindakaas
5 min
Pompoenbrood
1 godz. 45 min
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1 godz.
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 min