Supă cremă de sparanghel

Supă cremă de sparanghel

4.4 9 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
6 porții

Składniki

  • sparanghel alb curățat, fără partea lemnoasă, tăiat segmente (4 cm)
    400 g
  • cartofi tăiați bucăți
    100 g
  • ceapă tăiată jumătăți
    50 g
  • cățel de usturoi
    1
  • apă
    700 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță cu vârf
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • sare după gust
    ¼ - ½ linguriță
  • piper negru măcinat după gust
    1 - 2 prize
  • brânză topită
    50 g
    50 g cremă de brânză
  • smântână fermentată, 20% grăsime
    50 - 100 g
    50 - 100 g iaurt grecesc
  • pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocat
    3 fire

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 3 g
Kalorie 325 kJ / 77 kcal
Tłuszcz 5 g
Błonnik 1.3 g
Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...