Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

4 porții

Składniki

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcjonalnie) pentru decor

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porții

Sód 5952.8 mg

Białko 82.9 g

Kalorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 221.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Călătorie în China – cu TM6 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Penne cu spanac și anghinare

1 godz. 5 min

Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan

45 min

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50 min

Orez cu crevete, în stil cantonez

50 min

Stir-fry cu ciuperci

55 min

Plăcintă de cartofi cu hribi

1 godz. 20 min

Sos curry pentru cartofi prăjiți

25 min

Caserolă cu orez și carne

1 godz. 15 min

Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin

1 godz. 30 min

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55 min

Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți

35 min

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1 godz. 20 min