Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

4 porții

Składniki

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcjonalnie) pentru decor

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porții

Sód 5952.8 mg

Białko 82.9 g

Kalorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 221.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Călătorie în China – cu TM6 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți

Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți

30 min

Amestec de legume prăjite (stir-fried)

Amestec de legume prăjite (stir-fried)

30 min

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

25 min

Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă

Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă

45 min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1 godz. 10 min

Gulaș tradițional austriac, din carne de vită

Gulaș tradițional austriac, din carne de vită

4 godz.

Risotto cu ciuperci și spanac

Risotto cu ciuperci și spanac

55 min

Vin fiert, cu mere

Vin fiert, cu mere

25 min

Chili con carne gătit lent

Chili con carne gătit lent

5 godz. 5 min

Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă

Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă

50 min

Orez cremos, vegetarian

Orez cremos, vegetarian

25 min

Tocană de vită cu gnocchi

Tocană de vită cu gnocchi

1 godz. 30 min