Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

4 porții

Składniki

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcjonalnie) pentru decor

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porții

Sód 5952.8 mg

Białko 82.9 g

Kalorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 221.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Călătorie în China – cu TM6 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1 godz. 20 min

Caserolă cu orez și carne

1 godz. 15 min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 min

Tocăniță de pui, chorizo și năut

35 min

Vită gătită lent, cu ciuperci și legume

5 godz. 20 min

Năut gătit lent

14 godz. 40 min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 min

Antricot de vită sous-vide

2 godz. 45 min

Vită picantă gătită lent

8 godz. 10 min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40 min

Vită cu chili, feta și lămâie

45 min

Pui cu chilli dulce și varză

2 godz.