Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Dressingul de morcovi și ghimbir
- 140 g morcovi, tăiați bucăți (2.5 cm)
- 2 ½ cm ghimbir proaspăt, curățat
- 45 g ceapă verde, doar partea albă (cca. 5 fire)
- 175 g ulei din sâmburi de struguri
- 115 g oțet de orez
- 2 linguri sos de soia
- 1 priză zahăr
- sare, după gust
Salata de varză kale
- 115 g varză neagră, fără cotor, tăiată fâșii subțiri
- 30 g zeamă de lămâie
- 175 g morcovi de primăvară, tăiați julien
- semințe de floarea soarelui, pentru decor
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1887 kJ / 451 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 44 g
- Błonnik
- 4 g
Alternatywne przepisy
Fasole boabe gătită lent
14 Std. 40 Min
Supă cu ciuperci shiitake
35 min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15 Min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent
4h
Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas
5h
Salată de arpacaș
40 min
Tort cu dovleac, cremă de unt și sirop de arțar
Brak ocen
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 min
Pâine neagră de secară
Brak ocen
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1 godz. 10 min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10min