Urządzenia i Akcesoria
Trio de orez, pește și legume
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 porții
Składniki
-
pătrunjel proaspăt frunzele spălate și zvântate1 legătură
-
cățel de usturoi (opcjonalnie)½
-
1 - 2 roșii descojite, tăiate jumătăți (după preferință)roșii cherry tăiate jumătăți (după preferință)15 - 20
-
orez prefiert320 g
-
apă850 g
-
mazăre congelată150 g
-
2 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (cca. 400 g)fileuri de păstrăv somonat, fără piele (cca. 400 g)2
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns
-
sare după gust
-
crevete mici, decorticate150 g
-
lămâie (opcjonalnie) tăiată felii1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
34 g
Kalorie
2406 kJ /
575 kcal
Tłuszcz
19.9 g
Węglowodany
69.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tortulețe cu crevete și crabi
25 min
Somon cu tăiței din dovlecei
25 min
Risotto cu calmar și crevete
1 godz.
Orez cantonez
25 min
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30 min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 min
Pennette cu șofran și crevete
30 min
File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt
1 godz. 5 min
Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo
1 godz. 5 min
Penne cu midii
1 godz. 5 min
Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii
1 godz. 15 min
Salată thai cu crevete
35 min