Urządzenia i Akcesoria
Trio de orez, pește și legume
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 porții
Składniki
-
pătrunjel proaspăt frunzele spălate și zvântate1 legătură
-
cățel de usturoi (opcjonalnie)½
-
1 - 2 roșii descojite, tăiate jumătăți (după preferință)roșii cherry tăiate jumătăți (după preferință)15 - 20
-
orez prefiert320 g
-
apă850 g
-
mazăre congelată150 g
-
2 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (cca. 400 g)fileuri de păstrăv somonat, fără piele (cca. 400 g)2
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns
-
sare după gust
-
crevete mici, decorticate150 g
-
lămâie (opcjonalnie) tăiată felii1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
34 g
Kalorie
2406 kJ /
575 kcal
Tłuszcz
19.9 g
Węglowodany
69.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă
Brak ocen
Orez cu crevete, în stil cantonez
50 min
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
Brak ocen
Paste cu legume
45 min
Caldeirada (Tocană de pește)
45 min
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30 min
Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez
1 godz. 5 min
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
2 godz.
Salată Cobb
1 godz.
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 min
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35 min
Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar
45 min