Urządzenia i Akcesoria
Trio de orez, pește și legume
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 porții
Składniki
-
pătrunjel proaspăt frunzele spălate și zvântate1 legătură
-
cățel de usturoi (opcjonalnie)½
-
1 - 2 roșii descojite, tăiate jumătăți (după preferință)roșii cherry tăiate jumătăți (după preferință)15 - 20
-
orez prefiert320 g
-
apă850 g
-
mazăre congelată150 g
-
2 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (cca. 400 g)fileuri de păstrăv somonat, fără piele (cca. 400 g)2
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns
-
sare după gust
-
crevete mici, decorticate150 g
-
lămâie (opcjonalnie) tăiată felii1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
34 g
Kalorie
2406 kJ /
575 kcal
Tłuszcz
19.9 g
Węglowodany
69.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Înghețată de alune
10 godz. 20 min
Orez cu crevete, în stil cantonez
50 min
Caldeirada (Tocană de pește)
45 min
Gnocchi tricolore
35 min
Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci
Brak ocen
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7 godz. 30 min
Crevete cu paste și mazăre
40 min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40 min
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30 min
Sos de roșii pentru primele paste (10-12 luni)
20 min
Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză
1 godz. 15 min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1 godz. 45 min