Urządzenia i Akcesoria
Bircher Muesli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 8 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
15.1 mg
Białko
12.6 g
Kalorie
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
10.1 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
60.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pain Perdu with Pear, Ginger and Berry Compote
40 min
Mustard balsamic vinegar dressing
10 min
Asparagus and Mango Salad
35 min
Indochine Chicken Salad
1 godz. 20 min
Green Goodness Soup
10 min
Plant Candy Bar Bites
1 godz. 50 min
Banana Ice Cream with Peanut Butter and Chocolate
9 godz. 10 min
Goat's Cheese Panna Cotta with Beetroot and Port Jelly, Beetroot Gel and Beetroot Pickles
15 godz. 15 min
Spiced Labne with Squash and Rocket Salad
13 godz. 30 min
Paleo Sandwich Bread
1 godz. 30 min
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5 min
Bircher muesli
12 godz. 10 min