Urządzenia i Akcesoria
Bircher Muesli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 8 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
15.1 mg
Białko
12.6 g
Kalorie
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
10.1 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
60.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Stewed Rhubarb with Orange
10 min
5-Second Traffic Light Salad
5 min
Caviar Cream Cheese with Cress and Radish Salad
Brak ocen
Peanut and Soba Noodle Slaw
20 min
Cauliflower "Couscous" Salad
10 min
Hazelnut Meringue with Banana and Toffee Filling
3 godz. 15 min
Rhubarb and Strawberry Juice
45 min
Pear and Blueberry Crumble
45 min
Curried Sweet Potato Soup
30 min
Porridge with Pear Compote
25 min
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5 min
Bircher muesli
12 godz. 10 min