Urządzenia i Akcesoria
Bircher Muesli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 8 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
15.1 mg
Białko
12.6 g
Kalorie
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
10.1 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
60.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Crunchy Granola
1h 45min
Bircher muesli
12h 10min
Crunchy Granola
2h
Red Onion and Garlic Soda Bread
2h 15min
Blackberry Port Granita
6h 30min
Spiced Labne with Squash and Rocket Salad
13h 30min
Blueberry Frozen Yoghurt
5min
Superfood Salmon Salad
1h 5min
Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt
8h
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Detox Salad
10min