Ragoût des Caraïbes et sa timbale de riz

Ragoût des Caraïbes et sa timbale de riz

4.6 43 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 9 godz. 15 min
4 portions

Składniki

Le ragoût d'agneau
  • d'épaule d'agneau désossée coupée en morceaux (3-4 cm) (voir "Variante(s)")
    800 g
    800 g de viande d'agneau pour ragoût, désossée (épaule ou collier par ex.), coupée en morceaux (3-4 cm)
  • de jus d'orange fraîchement pressé (le jus d'1 orange)
    50 g
  • de jus de citron fraîchement pressé (le jus d'un ½ citron)
    20 g
  • de sauce Worcestershire
    60 g
  • gousses d'ail
    3
  • d'oignons coupés en deux
    150 g
  • de céleri branche coupé en tronçons
    180 g
  • de coriandre fraîche
    2 - 4 brins
  • d'origan déshydraté
    2 - 3 pincées
  • feuilles de laurier frais
    2
    1 feuille de laurier déshydratée
  • de poivre de Cayenne moulu
    1 - 1 ½ c. à café
  • d'huile végétale
    25 g
  • de cassonade
    20 g
    20 g de sucre roux
  • de concentré de tomate
    50 g
  • de sel
    1 ½ c. à café
  • d'eau
    450 g
Les timbales de riz vapeur
  • de riz basmati
    160 g
  • d'eau
    400 g
  • de sel
    4 pincées
  • d'huile végétale
    4 c. à café
    4 c. à café de beurre

Wartości odżywcze na 1 portions

Kalorie 581 kcal / 2438 kJ
Białko 45 g
Tłuszcz 23 g
Węglowodany 45 g
Błonnik 3.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...