Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 364 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 225.9 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 452 kJ / 107.5 kcal

Tłuszcz 6.5 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 3.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Just mash 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Shredded chicken 2-for-1

40 min

Pear, apple and sweet potato purée (first foods)

30 min

Apple purée (first foods)

20 min

Pumpkin and ginger soup

35 min

Apple sauce

20 min

Jasmine rice

40 min

Beef Stroganoff

1 godz.

Meatballs in tomato sauce (TM6)

3 godz. 40 min

Brown rice

50 min

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40 min

Cream of tomato soup

25 min

Garlic prawns

25 min