Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 360 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 225.9 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 452 kJ / 107.5 kcal

Tłuszcz 6.5 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 3.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Just mash 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Shredded chicken 2-for-1

40 min

Pumpkin and ginger soup

35 min

Apple sauce

20 min

Long-grain white rice

40 min

Jasmine rice

40 min

Mushroom sauce

20 min

Beef Stroganoff

1 godz.

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40 min

Berry breakfast smoothie

5 min

Cream of tomato soup

25 min

Meatballs in tomato sauce (TM6)

3 godz. 40 min

Brown rice

50 min