Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 700 g cauliflower, cut into florets (2-3 cm)
- 2 garlic cloves
- 40 g water
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 452 kJ / 107.5 kcal
- Białko
- 6.2 g
- Węglowodany
- 3.7 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 225.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 min
Carrot, pumpkin and ginger purée
20min
Basil pesto
10min
Cauliflower gratin
1h
Silky sweet potato mash
25 min
Parsnip and bean mash
25 min
Cauliflower "fried" rice
45 min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1u. 50min
Fish pie with cauliflower mash
1h 15 min
Cauliflower soup with bacon dust
35 min
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1h
Chunky basil pesto dip
10min