Pumpkin and ginger soup

Pumpkin and ginger soup

3.7 155 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

vegetable oil
15 g
fresh ginger
15 g
butternut pumpkin cut into pieces (2 cm - see Tips)
400 g
potatoes cut into pieces (2 cm)
100 g
cashews
60 g
sea salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
2 pinches
water adjust to desired consistency (see Tips)
700 - 750 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 250 mg

Białko 4.3 g

Kalorie 767.9 kJ / 183.5 kcal

Tłuszcz 10.5 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 21.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Souper Star 10 Przepisów
Międzynarodowy

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pear, apple and sweet potato purée (first foods)

30 分钟

Potato and broccoli purée (first foods)

30 分钟

Five seed bread

1小时 50 分钟

Meatballs in tomato sauce

3小时 40 分钟

Cauliflower mash

25 分钟

Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle

35 分钟

Chicken and spinach enchiladas

40 分钟

Traditional hommus

25小时 5 分钟

Apple cinnamon muffins

40 分钟

High protein peanut banana shake

5 分钟

Quick porridge

10 分钟

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40 分钟