
Urządzenia i Akcesoria
Pumpkin and ginger soup
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
vegetable oil15 g
-
fresh ginger15 g
-
butternut pumpkin cut into pieces (2 cm - see Tips)400 g
-
potatoes cut into pieces (2 cm)100 g
-
cashews60 g
-
sea salt plus extra to season½ tsp
-
ground black pepper plus extra to season2 pinches
-
water adjust to desired consistency (see Tips)700 - 750 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
183.5 kcal /
767.9 kJ
Białko
4.3 g
Tłuszcz
10.5 g
Węglowodany
21.3 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Sód
250 mg