Pumpkin and ginger soup

Pumpkin and ginger soup

3.7 146 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

vegetable oil
15 g
fresh ginger
15 g
butternut pumpkin cut into pieces (2 cm - see Tips)
400 g
potatoes cut into pieces (2 cm)
100 g
cashews
60 g
sea salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
2 pinches
water adjust to desired consistency (see Tips)
700 - 750 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 250 mg

Białko 4.3 g

Kalorie 767.9 kJ / 183.5 kcal

Tłuszcz 10.5 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 21.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Souper Star 10 Przepisów
Międzynarodowy

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Broccoli soup with sage oil

30 min

Hearty seven vegetable soup

30 min

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40 min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1 godz. 5 min

Beetroot soup (gut health)

40 min

Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble

1 godz.

Blended mixed vegetable soup

45 min

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50 min

Broccoli almond soup

30 min

Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream

40 min

Spicy cauliflower soup

20 min

Chunky mixed vegetable soup

50 min