Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Green smoothie bowl
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 portions
Składniki
Buckwheat cacao crunch
-
coconut oil1 tbsp
-
vanilla bean paste½ tsp
-
pure maple syrup3 tsp
-
buckwheat groats80 g
-
shredded coconut2 tbsp
-
flaked almonds2 tbsp
-
raw cacao powder2 tbsp
Smoothie
-
ripe banana (approx. 140 g), frozen and cut into pieces1
-
avocado flesh only, cut into pieces½
-
fresh baby spinach leaves40 g
-
coconut water (see Tips)250 g
-
nut butter1 tbsp
-
psyllium husk (optional)½ tsp
-
vanilla protein powder (optional)1 tbsp
-
ground cinnamon¼ tsp
-
kiwifruit peeled and cut into slices, to serve1
-
fresh raspberries to serve125 g
-
fresh blueberries to serve125 g
-
hemp seeds to serve1 tsp
-
desiccated coconut to serve2 tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
48.8 mg
Białko
12.9 g
Kalorie
2167.5 kJ /
516 kcal
Tłuszcz
28.1 g
Błonnik
15.7 g
Tłuszcz nasycony
9 g
Węglowodany
47.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Green smoothie
10 min
Green smoothie
5 min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 min
Turmeric latte
25 min
Banana coconut ice blocks
7 godz. 15 min
Beetroot smoothie
10 min
Green garden juice
5 min
Tropical smoothie bowl
20 min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 min
Daily green smoothie
10 min
Mixed berry smoothie bowl
10 min