Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Green smoothie bowl
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 portions
Składniki
Buckwheat cacao crunch
-
coconut oil1 tbsp
-
vanilla bean paste½ tsp
-
pure maple syrup3 tsp
-
buckwheat groats80 g
-
shredded coconut2 tbsp
-
flaked almonds2 tbsp
-
raw cacao powder2 tbsp
Smoothie
-
ripe banana (approx. 140 g), frozen and cut into pieces1
-
avocado flesh only, cut into pieces½
-
fresh baby spinach leaves40 g
-
coconut water (see Tips)250 g
-
nut butter1 tbsp
-
psyllium husk (optional)½ tsp
-
vanilla protein powder (optional)1 tbsp
-
ground cinnamon¼ tsp
-
kiwifruit peeled and cut into slices, to serve1
-
fresh raspberries to serve125 g
-
fresh blueberries to serve125 g
-
hemp seeds to serve1 tsp
-
desiccated coconut to serve2 tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
48.8 mg
Białko
12.9 g
Kalorie
2167.5 kJ /
516 kcal
Tłuszcz
28.1 g
Błonnik
15.7 g
Tłuszcz nasycony
9 g
Węglowodany
47.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Parfait with passionfruit cream
3 Std. 10 Min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 Min
Apple pie smoothie
10 Min
Green smoothie
10 Min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 Min
Mixed seed and nut spread
5 Min
Pumpkin pie porridge
20 Min
Tropical smoothie bowl
20 Min
Raw carrot cake
5 Std. 30 Min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Everyday protein shake
5 Min
Acai berry bowl
10 Min