Zuppa di lenticchie

Zuppa di lenticchie

4.4 533 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

di cipolla in quarti
80 g
di carota pelata e a pezzi (2 cm circa)
80 g
di sedano a pezzi
30 g
spicchio di aglio senza anima
1
di semi di cumino
1 pizzico
di olio extravergine di oliva
30 g
di acqua
800 g
foglia di alloro secca
1
di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
150 g
di patate pelate e a tocchetti (1 cm circa)
150 g
di sale
1 cucchiaino colmo
di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere varianti)
400 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 194 kcal / 812 kJ

Białko 6.8 g

Tłuszcz 8.2 g

Węglowodany 24.7 g

Błonnik 6.2 g

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Dostępny w

Calore nel piatto 68 Przepisów
Włochy

Colori di natura 40 Przepisów
Włochy

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