Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de cebolla en dos trozos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 2 cebolletas tiernas cortadas en aros (aprox. 100 g)
- 40 g de aceite de oliva
- 40 g de mantequilla
- 250 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras (consultar lista FACE)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de comino molido
- 2 pellizcos de semillas de cilantro molidas
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- 400 g de pechugas de pollo en trozos de 4 cm
- 2 rodajas de piña fresca en trozos (aprox. 200 g)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2277 kJ / 545 kcal
- Białko
- 29.47 g
- Węglowodany
- 50.04 g
- Tłuszcz
- 24.02 g
- Błonnik
- 7.22 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
30min
Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)
3h
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Hamburguesas de mijo
55 Min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2h
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8 godz.
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h