Urządzenia i Akcesoria
Miso Cod with Broccoli Rice
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
garlic cloves3
-
miso paste (see tip)60 g
-
runny honey30 g
-
mirin (see tip)40 g
-
light soy sauce40 g
-
cod fillets, skinless (thick)600 g
-
broccoli florets400 g
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
water400 g
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1600 mg
Białko
32 g
Kalorie
991 kJ /
235 kcal
Tłuszcz
2 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Węglowodany
18 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sous-vide Teriyaki Salmon
1h 20min
Fish with Mixed Pepper Couscous
40min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30min
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous
35min
Miso Glazed Aubergine (Nasu dengaku)
1h
Prawn and Miso Noodle Soup
20min
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55min