Lilkové ragú s cizrnou
TM5 TM6

Lilkové ragú s cizrnou

4.7 (98 ocen)

Składniki

  • 60 gramů cibule (1 malá cibule), napůl
    lub 60 gramů šalotky
  • 2 stroužky česneku
  • 20 gramů olivového oleje
  • 350 gramů lilku (1 lilek), na malé kostky (cca 2 x 2 cm)
  • 1 čajová lžička soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 polévková lžíce vinného octa
  • 250 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
  • 400 gramů sekaných rajčat v plechovce (1 plechovka)
  • 1 snítka čerstvého tymiánu, jen lístky
  • 2 snítky hladkolisté petržele, nasekané, jen lístky, plus na ozdobu
  • 1 polévková lžíce hnědého cukru

Wartości odżywcze
na 1 porci
Kalorie
999 kJ / 238 kcal
Białko
7 g
Węglowodany
27 g
Tłuszcz
12 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Błonnik
8 g
Sód
1049 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy