Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
60
gramů cibule (1 malá cibule), napůl
lub 60 gramů šalotky - 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 350 gramů lilku (1 lilek), na malé kostky (cca 2 x 2 cm)
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 polévková lžíce vinného octa
- 250 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
- 400 gramů sekaných rajčat v plechovce (1 plechovka)
- 1 snítka čerstvého tymiánu, jen lístky
- 2 snítky hladkolisté petržele, nasekané, jen lístky, plus na ozdobu
- 1 polévková lžíce hnědého cukru
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 999 kJ / 238 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 1049 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 godz.
Musaka z červené čočky
2 godz. 20 min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 godz. 10 min
Bramborové curry s květákem
1 godz. 10 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Středomořský zeleninový pekáč
50 min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Zeleninové kari s rýží
1 godz.
Kokosový Dhal
20 min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 min
Indický čočkový dahl
30 min