
Urządzenia i Akcesoria
Lenticchie speziate in umido
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 porzioni
Składniki
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di cipolla bianca in quarti80 g
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di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)80 g
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di olio extravergine di oliva60 g
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di pomodori ciliegino a metà200 g
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di zenzero, radice fresca a fette sottili10 g
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di sale1 cucchiaino
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dado per brodo vegetale1
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di lenticchie secche ammollate in acqua per il tempo indicato sulla confezione280 g
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di acqua1000 g
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di curry in polvere1 cucchiaino
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
369 kcal /
1544 kJ
Białko
17.2 g
Tłuszcz
16.2 g
Węglowodany
40.6 g
Błonnik
11.5 g