Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Peperoni, rot, in Stücken
- 6 EL Olivenöl
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Tomatenmark
- 1 TL Salz
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 150 g Ananas, frisch, in Stücken
- 400 g passierte Tomaten
- 1 EL Curry, mild
- 10 Stängel Koriander, grob gehackt
- 700 g Zanderfilet, ohne Haut, in Würfeln (3 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1407 kJ / 336 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 16 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 Min
Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust
50 Min
Champignonköpfe à la Provence
1 Std.
Ripperl in Paradeiser-Chili-Sauce
1 Std. 30 Min
Fisch im Päckchen
1 Std. 10 Min
Chraime mit gedämpftem Heilbutt
1 Std.
Gurken mit Lachsfüllung
45 Min
Tomaten-Fisch-Suppe
35 Min
Fisch-Minestrone
50 Min
Fischfilet mit Chakalaka-Gemüse und Dill-Butter
50 Min
Fisch mit Olivenbröselkruste
1h 5min
Seelachs Caprese mit Olivennudeln
40 Min