Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Sándwich integral de verduras con queso de cabra
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
6 unidades
Składniki
Salsa
-
120 - 130 g de yogur natural
-
10 g de mostaza a la antigua
-
20 g de aceite de oliva
-
25 g de miel
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Verdura
-
180 - 200 g de cebolla en juliana
-
180 - 200 g de pimiento rojo en juliana
-
30 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
280 - 300 g de calabacín con piel (en rodajas finas de 1-2 mm)
-
200 g de espárragos verdes finos (sin la parte leñosa)
-
12 rebanadas de pan de molde integral (por ej. Oroweat® 12 cereales y semillas)
-
200 g de queso de cabra en rodajas
-
1 aguacate sin piel (ni hueso, en medias rodajas)
-
20 - 30 g de espinacas baby frescas
-
20 - 30 g de brotes germinados de alfalfa, cebolla, etc.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 unidad
Sód
748.8 mg
Białko
11.3 g
Kalorie
1541 kJ /
368 kcal
Tłuszcz
21.2 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
6.4 g
Węglowodany
33.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fast food
10 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Ensalada verde con delicias de mar
10 min
Wrap de salmón ahumado
10 min
Ensalada de aguacate y queso mozzarella
20 min
Ensalada César
20 min
Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
25 min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 min
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15 min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35 min
Sándwich de ensalada César
20 min
Ensalada de pasta caprese
25 min
Ensalada caprese con aceite de albahaca
10 min
Ensalada templada de arroz integral
35 min