Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Packung Blätterteig, vegan
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 150 g Erdäpfel, mehlig, geschält, in Stücken
- 300 g Karotten, in Stücken
- 300 g Zucchini, in Stücken
- 30 g Öl, etwas mehr zum Einfetten
- 100 g Mandelsahne, selbst gemacht
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 2 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 300 g Tofu, natur, in Stücken
- 2 EL Hefeflocken
- 1 EL Maisstärke
- ½ Bund frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1386 kJ / 331 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 0.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1 Std.
Spinat-Tomaten-Quiche
1h 45 min
Espresso-Mandel-Veganisu
6 Std.
Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)
1 Std. 30 Min
Heidelbeerkuchen (glutenfrei, vegan)
1h 10 min
Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen
6 godz. 20 min
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1h 10 min
Vegane Paprika-Tarte
2 godz.
Würzige Muffins mit Gurkendip (vegan)
50 min
Vegane Eierspeise
10 Min
Vegane Linsen-Lasagne
3 godz.
Zwetschkenkuchen (vegan)
1 Std.