Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Teig
- 250 g Weizenmehl
- 120 g vegane Margarine, kalt, in Stücken
- 60 g Wasser, kalt
- ½ TL Salz
Füllung und Fertigstellung
- vegane Margarine zum Einfetten
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 30 g Sojamehl, vollfett, als Ei-Ersatz (z.B. von Hensel)
- 60 g Wasser
- 400 g Seidentofu (z.B. von Taifun), abgetropft
- 30 g Olivenöl
- 2 geh. EL Hefeflocken (10 g)
- 1 geh. EL Speisestärke (15 g)
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Muskat, gerieben
- 200 g Blattspinat, TK, aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)
- 2 EL Paniermehl, vegan
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 30 g Mandeln, gehobelt
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1480 kJ / 353 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 3.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vegane Käferbohnen-Burger
1 Std. 45 Min
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50min
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1 Std. 10 Min
Espresso-Mandel-Veganisu
6h
Vegane Paprika-Tarte
2 Std.
Dinkelrisotto mit Mangold (vegan)
8 godz. 30 min
Chili sin Carne
1小时
Mandelsahne
5 dk
Schokoladentarte (vegan)
9 godz. 45 min
Vegane Linsen-Lasagne
3hod.
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1 Std. 25 Min
Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)
1 Std. 10 Min