Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
200 g di cous-cous integrale
-
500 g di acqua
-
5 g di sale
-
1 cucchiaino di peperoncino piccante in polvere
-
1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
30 g di cipollotto pulito, a cubetti
-
30 g di zucchina a cubetti
-
30 g di carota pelata e a cubetti
-
30 g di peperone pulito e a cubetti
-
200 g di uva nera in quarti, senza semi
-
1 pera sbucciata e a cubetti
-
1 pesca noce a cubetti
-
200 g di pomodorini a grappolo a cubetti
-
200 g di ceci bianchi lessi sgocciolati (peso netto)
-
10 foglioline di menta fresca lavate
-
10 g di sale fino
-
40 g olio extravergine di oliva
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
10.7 g
Kalorie
1640 kJ /
392 kcal
Tłuszcz
11.8 g
Błonnik
8.5 g
Węglowodany
64.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Aromatico
10 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Cous cous marino (vegan)
30 min
Cous cous di verdure e gamberi
45 min
Bulgur alle verdure e menta
35 min
Zuppa di miso con soba
55 min
Zuppa di uova e tofu
55 min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 godz.
Involtini primavera vietnamiti
40 min
Tabulè di pollo
30 min
Riso Kashmiri
30 min
Cous cous veloce con verdure crude
20 min