Urządzenia i Akcesoria
Merluza con calabaza y patata
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
6 raciones
Składniki
-
250 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva (y un poco más para la bandeja Varoma y para servir)
-
500 g de tomate entero en conserva, escurrido, en trozos500 g de tomates maduros pelados, en trozos
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1 cucharadita de azúcar
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50 g de vino blanco
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300 g de patatas en dados
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1 pellizco de cayena molida (opcjonalnie)
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1 cucharadita de sal
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300 g de pulpa de calabaza en dados
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6 rodajas de merluza (aprox. 700 g) espolvoreadas con sal
-
1 cucharada perejil fresco picado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
23.6 g
Kalorie
1098 kJ /
263 kcal
Tłuszcz
11.09 g
Błonnik
3.73 g
Węglowodany
17.13 g
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De segundo, pescado
12 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
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