Urządzenia i Akcesoria
Merluza con calabaza y patata
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
6 raciones
Składniki
-
250 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva (y un poco más para la bandeja Varoma y para servir)
-
500 g de tomate entero en conserva, escurrido, en trozos500 g de tomates maduros pelados, en trozos
-
1 cucharadita de azúcar
-
50 g de vino blanco
-
300 g de patatas en dados
-
1 pellizco de cayena molida (opcjonalnie)
-
1 cucharadita de sal
-
300 g de pulpa de calabaza en dados
-
6 rodajas de merluza (aprox. 700 g) espolvoreadas con sal
-
1 cucharada perejil fresco picado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
23.6 g
Kalorie
1098 kJ /
263 kcal
Tłuszcz
11.09 g
Błonnik
3.73 g
Węglowodany
17.13 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
De segundo, pescado
12 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Verduras y pavo al vapor
30 min
Salmón y brócoli con bechamel
15 min
Salmón à la nage
30 min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 min
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30 min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 min
Filetes de trucha en papillote
30 min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 min
Merluza con patatas
40 min
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25 min