Pasta con verduras y atún

Pasta con verduras y atún

4.0 47 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

1 ración

Składniki

25 g de zanahoria cortada en dados pequeños
30 g de judías verdes frescas cortadas en dados pequeños
15 g de brócoli pequeños
15 g de guisantes (frescos o congelados)
250 g de agua
60 g de pasta corta seca (tiburones)
50 g de atún al natural (escurrido y desmenuzado)
½ tomate pelado, sin pepitas y en dados pequeños
1 cucharadita de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 22.66 g

Kalorie 1464 kJ / 350 kcal

Tłuszcz 6.88 g

Błonnik 6.83 g

Węglowodany 49.42 g

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Hiszpania

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