Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g di nocciole tostate
- 40 g di noci sgusciate
- 4 cucchiaini di semi di chia
- 2 spigole (branzini), i filetti senza pelle e spine
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
- 1 pizzico di sale
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1569 kJ / 375 kcal
- Białko
- 25.6 g
- Węglowodany
- 1.3 g
- Tłuszcz
- 29.8 g
- Błonnik
- 4.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salmone al cartoccio
35min
Tonno in pesto di mandorle e olive
30min
Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti
50min
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
35min
Cuori in amor di rapa
2u.
Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika
30min
Involtini di salmone e melanzane
1u.
Calamaretti ai pistacchi
30min
Pesce spada all'arancia
40min
Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina
40min
Salmone al coriandolo
40min
Calamari su crema di piselli e pomodori
50min