
Urządzenia i Akcesoria
Paneer tikka
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Składniki
-
Greek-style natural yoghurt2 tbsp
-
salt½ tsp
-
tandoori paste (see Tips)2 tbsp
-
paneer cut into pieces (3 cm) (see Tips)250 - 300 g
-
red capsicum cut into pieces (2 cm)½
-
cold water for soaking
-
olive oil for brushing
-
garam masala (see Tips), for sprinkling1 tsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
162.7 kcal /
683.2 kJ
Białko
2.6 g
Tłuszcz
14.2 g
Węglowodany
6.1 g
Błonnik
1.5 g
Tłuszcz nasycony
3.2 g
Sód
276.6 mg