Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Roasted pumpkin seeds
- 1 pumpkin, seeds only
- 500 g water
Pumpkin seed mix
- 100 g mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
- 20 g tamari
- 20 g extra virgin olive oil
- 2 tsp ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 240 g
- Kalorie
- 5888 kJ / 1401.9 kcal
- Białko
- 54.5 g
- Węglowodany
- 19.8 g
- Tłuszcz
- 121.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 19.8 g
- Błonnik
- 15.3 g
- Sód
- 1081 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Creamy Mushroom Truffle Soup
50min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1h
Leek and Potato Soup (TM6)
40 min
Chai Syrup
15min
Sweet potato cheesecake bars
2h
Poppy seed strudel with crumble topping
3h 15min
Rhubarb and ginger gin fizz
336h 10min
Carrot top pesto
15min
Celery leaf gremolata
5min
Zucchini cheddar slice
45 min
Best ever carrot cake
1 godz. 35 min