Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 garlic clove
- 80 g onions, quartered
- 20 g olive oil
-
3
fresh salmon fillets, skinless (approx. 125 g each)
lub frozen salmon fillets, skinless, defrosted (approx. 125 g each) - 2 tsp paprika
- 2 sprigs fresh dill, leaves only
- 600 g water
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
lub 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled - ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- 170 g orzo
-
200
g double cream
lub whipping cream - 2 tsp cornflour
- 1 Tbsp freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp ground black pepper, plus extra for sprinkling
- 200 g fresh baby spinach
- 200 g cherry tomatoes, halved
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2710.3 kJ / 647.8 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 41.1 g
- Tłuszcz
- 39.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.9 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 491.1 mg
Alternatywne przepisy
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30 min
Tomato Risotto - Risotto al pomodoro
30 min
Gnocchi in Tomato Mascarpone Sauce, Broccoli Salad and Fruit Sorbet
30 min
Orzo pasta with chicken and pesto
30 min
Smoked Salmon and Courgette Pasta
35min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35min
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1 godz. 30 min
Petits Pois and Pancetta Risotto
30 min
Italian Sausage and Orzo Soup
35min
Porcini and Pancetta Risotto - Risotto con porcini e pancetta
30 min
Tomato Risotto with Lemon Ricotta Stuffed Chicken Breast
45 min