Quiche de batata e espinafres

Quiche de batata e espinafres

4.5 11 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses

Składniki

  • coentros
    10 g
  • queijo Emmental
    100 g
    100 g queijo flamengo
  • água
    1000 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em fatias (0,5 cm aprox. espessura)
    500 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • alho-francês
    50 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    100 g
  • ovos
    6
  • leite
    200 g
  • natas de soja
    100 g
    100 g natas
  • pimenta
    1 pitada de
  • amido de milho
    15 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 465 kcal / 1945.7 kJ
Białko 21.7 g
Tłuszcz 26.7 g
Węglowodany 35.4 g
Błonnik 4.9 g
Tłuszcz nasycony 9 g
Sód 1075.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...