Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g water
- 4 fresh salmon fillets, boneless (approx. 140 g each)
- 4 pinches fine sea salt
- 4 pinches ground black pepper
- 1 lemon, zest grated finely, then cut in 8 slices
- 3 courgettes (to make approx. 550 g courgetti)
- olive oil, for serving (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1345 kJ / 322 kcal
- Białko
- 35.7 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 18.1 g
Alternatywne przepisy
Steamed Salmon Parcels
55min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 Min
Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts
30 Min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 Min
Steamed smoked haddock with new potatoes and spinach
45min
Boiled eggs
20 Min
Steamed Broccoli Mash
35 Min
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1 Std.
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 Min
Steamed Potato and Butternut Squash Pieces
25min