Urządzenia i Akcesoria
Crunchy Granola
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 2 godz.
50 portions
Składniki
-
oat flakes600 g
-
dried grated coconut60 g
-
wheat germs100 g
-
sunflower seeds shelled60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds shelled30 g
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see tip)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots200 g
-
honey100 g
-
210 g sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt syrup (see tip)100 g
-
fine salt1 tsp
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
4.1 g
Kalorie
697 kJ /
167 kcal
Tłuszcz
9.5 g
Węglowodany
16 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Power Food
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Steamed aubergine and ricotta lasagne
1h 25min
Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce
45min
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
1h 15min
Swiss Rösti
9h
Hibiscus and Raspberry Tart
2h 35min
Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots
1h
Falafel in square flatbread (r’gaif bread) with tahini sauce
1h 25min
Trout mousse
5min
Mustard and dill vinaigrette
5min
Varoma-cooked vegetable ragout with omelette
30min
Chicken and pear pie
Pas d’évaluation
Energy smoothie
10min