Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

4.5 73 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
3 foglie di basilico fresche lavate
5 foglie di menta lavate
50 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 23 g

Kalorie 1012 kJ / 242 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti estivi freddi 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polpo in rosso

Polpo in rosso

35min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40min

Calamari ripieni di zucchine e capperi

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1h

Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro

Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro

1h 25min

Moscardini al limone

Moscardini al limone

30min

Seppioline al vino bianco

Seppioline al vino bianco

25min

Insalata di totano e piselli al lime

Insalata di totano e piselli al lime

1h

Polpo con patate alla salentina

Polpo con patate alla salentina

1h 10min

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1h

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40min

Insalata di calamari

Insalata di calamari

55min