Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

4.5 73 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
3 foglie di basilico fresche lavate
5 foglie di menta lavate
50 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 23 g

Kalorie 1012 kJ / 242 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti estivi freddi 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35min

Calamari in umido

55min

Moscardini al limone

30min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40min

Insalata di seppioline con frutta secca

30min

Polpo con patate alla salentina

1h 10min

Pescatrice ai pomodorini

1h

Insalata di calamari al limone

35min

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40min

Insalata di calamari

55min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40min