Smoked Salmon and Vegetable Egg Muffins

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 pieces

Składniki

vegetable oil for greasing
fresh button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces
60 g
courgette cut in pieces
80 g
shallot halved
30 g
smoked salmon fillet, cut in cubes (1 cm)
100 g
Parmesan cheese cut in pieces
30 g
eggs
5
milk
120 g
salt
1 tsp
ground pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha mayo for drizzling
black sesame seeds for sprinkling
fresh coriander for garnishing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nester TM7 30 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

30 min

Kale Chips

Kale Chips

40 min

Pickled radishes (Thermomix® Cutter, using modes)

Pickled radishes (Thermomix® Cutter, using modes)

72 godz. 30 min

Rye Kaiser rolls

Rye Kaiser rolls

26 godz. 30 min

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9 godz.

Cucumber Salad with Dill and Sour Cream Dressing

Cucumber Salad with Dill and Sour Cream Dressing

10 min

Sea Moss Gel

Sea Moss Gel

12 godz. 10 min

Raw Chocolate Brownies

Raw Chocolate Brownies

30 min

Almond and Seed Crackers

Almond and Seed Crackers

45 min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 min

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

10 min

Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

5 min