Patatas, atún, tomate y espinacas

Patatas, atún, tomate y espinacas

3.7 57 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 raciones

Składniki

150 g de patata pelada, en trozos
50 g de puerro en rodajas
200 g de agua
1 tomate pera (aprox. 100 g)
30 g de espinacas baby frescas
1 lata de atún al natural escurrido (80 g)
25 g de queso manchego tierno
10 g de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 16.33 g

Kalorie 871 kJ / 208 kcal

Tłuszcz 9.59 g

Błonnik 2.91 g

Węglowodany 14.15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebé, alimentación saludable 82 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Caldo de millo

50 Min

Menú: Crema de champiñones. Pescado con arroz y verduras

45 Min

Pasteles de patata y salmón fresco

40 Min

Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos

20 Min

Salmón à la nage

30 Min

Conchas con tomate fresco y queso de cabra

35 Min

Jambalaya de pollo

50 Min

Escaldums de pavo

50 Min

Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros

1 Std.

Dorada a la veneciana

55 Min

Cuscús de cordero

1 Std. 5 Min

Ensalada de kiwi y gambas

15 Min