Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de patata pelada, en trozos
- 50 g de puerro en rodajas
- 200 g de agua
- 1 tomate pera (aprox. 100 g)
- 30 g de espinacas baby frescas
- 1 lata de atún al natural escurrido (80 g)
- 25 g de queso manchego tierno
- 10 g de aceite de oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 871 kJ / 208 kcal
- Białko
- 16.33 g
- Węglowodany
- 14.15 g
- Tłuszcz
- 9.59 g
- Błonnik
- 2.91 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Puré de berenjena y tomate
20 Min
Pasta con verduras y atún
25 Min
Tortitas de guisantes con queso feta
20 Min
Potaje con garbanzos
35 min
Pasta con hinojo y merluza
25 Min
Sopita de arroz
20 Min
Lentejas con arroz y manzana
2h 35min
Salsa ligera de tomate
20 Min
Pasteles de patata y salmón fresco
40 Min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30 Min
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
30 Min
Albóndigas de pavo con salsa de tomate
30 Min