Tinga de col

Tinga de col

4.8 152 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
5 porciones

Składniki

  • 100 g de queso cotija en trozos
  • 500 g de col blanca en trozos
  • 40 g de aceite
  • 80 g de cebolla
  • ½ cdita de sal fina
  • 170 g de jitomate en cuartos
  • 160 g de puré de tomate
  • 30 g de chile chipotle adobado en puré
  • ½ cdita de sal fina o al gusto
  • chalupitas
  • crema ácida
  • cebolla morada fileteada
  • cilantro sólo las hojas

Wartości odżywcze na 1 porción

Kalorie 375 kcal / 1576 kJ
Białko 11 g
Tłuszcz 24 g
Węglowodany 34 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Sód 405 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...