Przejdź do głównej treści Szukaj
Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie
4.6 43 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • coconut water
    500 g
  • chia seeds
    2 tbsp
  • ice cubes
    100 g
  • pear cut into halves
    1
  • orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
    1
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • kale leaves stalk removed
    4 - 5
  • lime juice only
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 15 mg
Białko 1.3 g
Kalorie 229.6 kJ / 54.6 kcal
Tłuszcz 1.2 g
Błonnik 3.1 g
Tłuszcz nasycony 0.1 g
Węglowodany 7.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entertaining with Dani Valent 95 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

4.2(24)

30 min

Avocado with egg and salmon tartare

4.2(6)

50 min

Five spice powder

5.0(30)

10 min

Slow cooked chickpeas (TM5)

3.6(5)

26 godz. 5 min

Sous-vide asparagus with poached eggs

4.5(8)

1 godz. 5 min

Seafood en papillote with saffron potatoes

3.2(6)

35 min

Mint and peanut chutney

4.3(3)

35 min

Lavender honey ice cream

4.5(17)

12 godz. 25 min

Chickpea sundal

3.3(3)

6 godz. 45 min

Chinese-style drinking porridge

4.5(33)

25 min

Beetroot latte (Post-natal)

4.7(23)

15 min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

4.3(42)

2 godz. 30 min