Kale, chia, pear and orange smoothie
TM6 TM5 TM31

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.7 (31 ocen)

Składniki

  • 500 g coconut water
  • 2 tbsp chia seeds
  • 100 g ice cubes
  • 1 pear, cut into halves
  • 1 orange, flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 4 - 5 kale leaves, stalk removed
  • 1 lime, juice only

Wartości odżywcze
na 1 portions
Kalorie
229.6 kJ / 54.6 kcal
Białko
1.3 g
Węglowodany
7.5 g
Tłuszcz
1.2 g
Tłuszcz nasycony
0.1 g
Błonnik
3.1 g
Sód
15 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy