Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6 43 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

8 portions

Składniki

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 15 mg

Białko 1.3 g

Kalorie 229.6 kJ / 54.6 kcal

Tłuszcz 1.2 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 7.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entertaining with Dani Valent 95 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Dave Barbaro's spiced pork sausages

40min

Avocado with egg and salmon tartare

50min

Five spice powder

10min

Slow cooked chickpeas (TM5)

26u. 5min

Sous-vide asparagus with poached eggs

1u. 5min

Chinese-style drinking porridge

25min

Anise-cured salmon

14u. 10min

Lavender honey ice cream

12u. 25min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2u. 30min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

30min

Gochujang (Korean chilli paste) marinade

10min

Beetroot latte (Post-natal)

15min