Hendllaibchen mit Minzjoghurt

Hendllaibchen mit Minzjoghurt

4.2 32 oceny

Przygotowanie 45 min

Czas całkowity 45 min

25 Stück

Składniki

Minzjoghurt

Knoblauchzehe klein
1
Naturjoghurt
200 g
Magertopfen
80 g
Zitronensaft
2 Spritzer
Minze, getrocknet, gehackt nach Geschmack
1 - 1 ½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
¼ TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen

Hendllaibchen

Zitronenschale, gerieben
½ TL
Walnusshälften
40 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
4 Stängel
Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehe
1
Hendlbrustfilets, ohne Haut in Würfeln (2 cm)
500 g
Haferflocken fein
80 g
Ei klein
1
Estragonsenf
1 EL
Majoran, getrocknet
1 TL
Salz
1 ¼ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Rapsöl zum Braten

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 7 g

Kalorie 282 kJ / 67 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Get fit! 10 Przepisów
Austria

Get fit! 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Guacamole mit Mango und Cranberrys

10 min

Warmer Zitronenlachs mit Radieschentatar und Sauerampfercreme

30 min

Blutaugen

2 godz. 45 min

Roastbeef-Burger mit Kürbishummus und Rucola

1 godz. 35 min

Kukuruz-Pancakes mit Speck und Schwammerln

1 godz.

Würziges Orangenhähnchen mit Basmati-Reis

1 godz.

Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat

55 min

Dinkel-Hähnchen-Salat

45 min

Pulled Chicken in Süßkartoffelbuns mit Orangen-Aioli

2 godz. 45 min

Curryhenderl mit fruchtigem Fenchelsalat

35 min

Hühnerspießchen mit Erdnusssauce

1 godz. 30 min

Zitronenhuhn mit Bulgur

1 godz.