Get fit!

10 Przepisów

Richtige Ernährung vor und nach dem Sport ist wesentlich für gute Trainingsergebnisse. Hier finden Sie 10 köstliche Rezepte, die Ihren Körper rundum versorgen. Sättigendes Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate geben den ganzen Tag Energie.

Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

10 min

Energieriegel

Energieriegel

40 min

Eiweißbrot

Eiweißbrot

1 godz.

Hendllaibchen mit Minzjoghurt

Hendllaibchen mit Minzjoghurt

45 min

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1 godz.

Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel

Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel

1 godz. 50 min

Vollkorn Mangold-Quiche

Vollkorn Mangold-Quiche

1 godz. 30 min

Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

10 min

Erdnussbutter

Erdnussbutter

10 min

Bananen-Eiweißshake

Bananen-Eiweißshake

10 min