
Urządzenia i Akcesoria
Peixe crocante com maionese de coentro
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porções
Składniki
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filé de peixe tilápia, em tiras (4 cm x 15 cm)650 g
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suco de limão40 g
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sal1 c. chá de
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pimenta do reino em pó2 pitadas de
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azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar1 c. chá de
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sobras de pão150 g
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dente de alho1
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farinha de trigo para empanar150 g
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ovos2
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óleo de girassol300 g
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mostarda1 c. chá de
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gengibre fresco ralado½ c. chá de
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coentro fresco só as folhas1 ramo de
Wartości odżywcze na 1 porção
Kalorie
373 kcal /
1559 kJ
Białko
46 g
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
29 g
Błonnik
2 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Sód
528 mg