Wersje kompatybilne
Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g brócolis, cortado em floretes
- 1 pimentão vermelho (aprox. 150 g), cortado em pedaços
- 1 maçã (aprox. 100 g), cortada em quartos
-
30
g pinoli
lub 30 g semente de girassol - 25 g azeite
-
15
g vinagre de fruta
lub 15 g vinagre balsâmico branco - 1 c. chá de mel
- 1 ½ c. chá de mostarda
-
1
c. chá de sal
lub 1 c. chá de sal de ervas - ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 449 kJ / 107 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pão fofo
Brak ocen
Granola de Castanhas
50 min
Bolo de coco gelado
1h
Canjica
13ωρ. 35 λεπτ.
Biscoito goiabinha
45 min
Escondidinho de carne seca
1j 55 menit
Farofa de flocos de milho com banana
25 min
Quibebe
35 min
Bolo de milho cremoso
45 min
Pasta de cebola e alho
15 menit
Salada de quinoa com legumes
30 min
Salada de beterraba
10 min