Casquinha de siri

Casquinha de siri

5.0 5 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
8 porções

Składniki

  • azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
    20 g
  • coentro fresco somente as folhas
    4 ramos de
    4 ramos de salsinha fresca, somente as folhas
  • sobras de pão amanhecido
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • queijo parmesão
    30 g
  • cebola
    100 g
  • tomate maduro cortado em pedaços
    100 g
  • azeite de dendê
    10 g
  • carne de siri congelada descongelada e bem espremida
    500 g
  • leite de coco
    200 g
  • sal mais q. b. para ajustar o sabor
    1 c. chá de
  • pimenta do reino em pó
    1 pitada

Wartości odżywcze na 1 porção

Kalorie 219 kcal / 915 kJ
Białko 9 g
Tłuszcz 12 g
Węglowodany 39 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Sód 382 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...