
Urządzenia i Akcesoria
Kibe assado
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
8 porções
Składniki
-
nozes50 g
-
hortelã fresca somente as folhas10 g
-
trigo para quibe250 g
-
água600 g
-
azeite q. b. para untar
-
cebola200 g
-
cubos de gelo10 g
-
carne moída500 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta síria1 pitada de
-
pimenta do reino em pó1 pitada de
Wartości odżywcze na 1 porção
Kalorie
297 kcal /
1242 kJ
Białko
22 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
26 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Sód
54 mg