Guacamole

Name: Guacamole
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Receita completa
Ingredients: 90 g cebola; 1 pimenta serrano; 20 g suco de limão Tahiti; ½ - 1 c. chá de sal; 10 g azeite; 2 - 3 ramos de coentro fresco; 200 g tomate; 500 g abacate; sal

4.6 (10 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 1 Receita completa

Składniki

90 g cebola, cortada em metades
1 pimenta serrano, sem sementes
lub 1 pimenta malagueta vermelha fresca, sem sementes
20 g suco de limão Tahiti
lub 20 g suco de limão siciliano
½ - 1 c. chá de sal, mais q.b. a gosto
10 g azeite
2 - 3 ramos de coentro fresco, apenas as folhas
200 g tomate, cortado em quartos
500 g abacate (2-3 abacates), maduro, cortado em pedaços
sal, a gosto

Wartości odżywcze: na 100 g
Kalorie: 622 kJ / 149 kcal
Białko: 2 g
Węglowodany: 2 g
Tłuszcz: 15 g
Błonnik: 4.4 g