Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 laranja, preferencialmente orgânica, casca e suco
- 1 limão siciliano, preferencialmente orgânico, casca e suco
- 700 g água
- 400 g batata, cortada em pedaços
- 400 g abobrinha, cortada em fatias (5 mm)
- 80 g manteiga, mais q.b. para untar
- 4 filés de bacalhau (120-200 g cada)
- ½ c. chá de sal, a gosto
- ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó, a gosto
-
1
c. chá de semente de erva-doce
lub 1 c. chá de semente de funcho - 3 ramos de salsa fresca, apenas as folhas, picadas
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 1694 kJ / 405 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 2.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Molho de alcaparras
Brak ocen
Pão enrolado com calabresa e erva doce
2h 15min
Farofa de castanhas portuguesas
35 Min
Bobó de camarão
1h 20 min
Cuscuz de carne seca
Brak ocen
Creme de milho verde
25 min
Mexilhões com molho picante
45min
Curry rápido de frango
40min
Sopa cremosa de aspargos
30min
Sorbet de frutas
5 min
Risoto com queijo parmesão
30min
Carne moída
35 Min