Urządzenia i Akcesoria
Bacalhau com manteiga cítrica
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
4 porções
Składniki
-
laranja preferencialmente orgânica, casca e suco1
-
limão siciliano, preferencialmente orgânico casca e suco1
-
água700 g
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batata cortada em pedaços400 g
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abobrinha cortada em fatias (5 mm)400 g
-
manteiga para untarq.b.
-
filés de bacalhau (120-200 g cada)4
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sal a gosto½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó a gosto½ c. chá de
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manteiga80 g
-
1 c. chá de semente de funchosementes de erva-doce1 c. chá de
-
folhas de salsa picada3 ramos de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porção
Białko
33 g
Kalorie
1694 kJ /
405 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
2.5 g
Węglowodany
23 g
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